シンスプリント

シンスプリントでお悩みの方へ

シンスプリントは、正式には『脛骨過労性骨膜炎』といいます。陸上競技、サッカー、バスケットボールなど走る量の多い競技をしている人や、シーズンの始めなどで急にハードなトレーニングをした時に発症しやすくなります。 ふくらはぎの内側の、中央から下1/3にかけての運動時痛や圧痛が主な症状です。

シンスプリントの症状は、程度により以下のように分類されます。

  • Stage1:痛みはあるがウォームアップにより消失する
  • Stage2:ウォームアップにより痛みが消失するが、スポーツ活動終了近くに痛む
  • Stage3:日常活動に支障はないがスポーツ活動中、常に痛む
  • Stage4:局所の痛みは常に存在して日常生活にも支障がある

シンスプリントはなぜ起こる?

ヒラメ筋や後脛骨筋、長趾屈筋などの“つま先を上げるときに使う筋肉”過度に繰り返し使うことで、骨膜(筋肉に付着し、骨を覆っている膜)に炎症が生じて痛みに繋がります。

シンスプリントが起こる要因としては

  • ・硬い地面の上を繰り返しランニングする
  • ・つま先を上げる筋肉を過剰に使いすぎる
  • ・薄く硬いシューズを使用しての運動
  • ・O脚 ・扁平足
  • ・ふくらはぎの筋肉の柔軟性低下

などが挙げられます。

シンスプリントが改善しない・悪化する理由

シンスプリントが発症した際、運動時のテーピング、運動前後のアイシングやアイスマッサージなどが主な対処法であり、急性期で痛みが強い場合は運動量の制限も必要になります。

また、リハビリとしては足関節周囲の筋力強化のためタオルギャザーやチューブトレーニングをします。

ただ、これらの方法はあくまで“対処療法”であり根本改善にはなりません。

"マッサージだけではシンスプリントを根本原因から改善していくことは困難であると言えます。"

宝塚のりゅうた整骨院・鍼灸院でのシンスプリントの施術法は?

宝塚市のりゅうた整骨院・鍼灸院では、「MT-MPSと呼ばれる深層筋調整」という施術と、即効性のある「背骨・骨盤矯正法」「トリガー鍼灸」「楽トレ」の4つの施術を組み合わせた治療を行っております。

身体の土台である「骨盤の歪み」と「深層筋」の異常による負担、「インナーマッスル」の低下がシンスプリントの根本原因になっています。

宝塚市のりゅうた整骨院・鍼灸院では、筋肉・骨格の状態をいくつかの検査法によって検査し、痛みの出ている箇所を特定していきます。

検査によって発見された痛みの出ている箇所に対して的確に施術を行っていきます。

シンスプリントの原因はオーバーユースや日常生活動作の中で生じる姿勢の歪みから起こることがほとんどになります。ライフスタイルをお聞きし、日頃の"正しい姿勢(立ち方・座り方)"も指導させていただきますので痛みの出にくい体を作っていけます。

「MT-MPS」「背骨・骨盤矯正法」「トリガー鍼灸」「インナーマッスル」の4つの施術を組み合わせることで、

  • ・痛みへの即効性
  • ・正しい骨格と筋肉の状態の記憶
  • ・痛みの発生しにくい体作り

これらを重視したシンスプリントへの施術を行っていきます。

宝塚市のりゅうた整骨院のシンスプリントの治療の特徴

  • ・運動学を基に、施術すべき筋肉を検査する
  • ・解剖学の知識を基に、筋肉を「三次元的」に捉え痛みの原因にアプローチする
  • ・筋肉の緊張や凝り、むくみを変化させる刺激を与える
  • ・「痛み」による刺激ではなく、「効く」刺激を与える

シンスプリントの施術写真1

見た目には一般的なマッサージと同じように見えるかもしれませんが「深層筋に働きかける」ための力の使い方は専門的な技術が必要になります。そのため、本当の意味で筋肉調整が出来る治療家は日本でもまだまだ少ないと言えます。

シンスプリントでは、“深層筋”への施術によって不調が緩和するのはなぜかというと、『骨や関節の痛み』や『内臓の不調』であっても、それらの不調には「筋肉」が連動して深く関わっているからです。

骨格を支えているのは筋肉であるため「深層筋」にアプローチしなければ、結局もとの悪い状態に戻ってしまう事があります。MT-MPSでは、立ち仕事の方に限らずデスクワークをする方、あるいは家事などの「日常生活でついてしまった悪い姿勢や筋肉の状態」を「人間が本来持っている正しい状態」に近づけていく事に重点を置いています。

背骨・骨盤矯正法の特徴

  • ・即効性のある背骨・骨盤矯正法
  • ・身体の歪みに直接アプローチ
  • ・姿勢が良くなり、自然回復力が高まる
  • ・生活習慣、日常生活のクセもアドバイス

背骨・骨盤矯正法の特徴写真1

背骨・骨盤矯正法の特徴写真2

痛みの出にくい体作りのために、「背骨・骨盤矯正」によって背骨や骨盤の歪みをただし、筋肉を圧迫する箇所をなくします。

「頚椎・胸椎・腰椎(骨盤)」など、主に身体の神経を司る部位をメインに矯正を行っていきます。身体の土台としての「背骨と骨盤」を整える事により、本来人間が持っている自然回復力の働きが良くなります。

当院の施術を受けた方からは、痛みが解消したということだけでなく、以前よりも"疲れにくくなった、動きやすくなった"というお声もいただいております。

「免責事項」お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません

トリガーポイント鍼灸の特徴

  • ・痛みの原因(トリガーポイント)にアプローチ
  • ・即効性があり、体が本来もっている健康な状態を記憶させる
  • ・自律神経の働きが良くなり、リラックスできる
  • ・東洋の思想で痛みの予防に繋がる

トリガーポイント鍼灸の特徴写真1

鍼灸は東洋医学の知恵で"人間本来が持っている力を鍼を使ってコントロール"することが出来ます。頭痛・目の疲れ・神経痛・筋肉痛でお困りの方は是非ご相談ください。

鍼が怖いという方もいらっしゃるかもしれませんが、当院で使用している鍼は髪の毛程の細さで、"痛みもほとんどありません。"

鍼は痛みの原因に直接アプローチできるため、即効性があります。

また、"国家資格を持った鍼灸師"が安心安全の使い捨ての鍼を使用して施術を行いますのでご安心ください。

インナーマッスル調整(楽トレ)の特徴

  • ・30分で腹筋9,000回に相当
  • ・寝たまま楽に鍛えることができる
  • ・表層筋だけではなく深層筋(インナーマッスル)も鍛えられる
  • ・姿勢・脂肪燃焼・パフォーマンス向上、ぽっこりお腹解消に期待できる
  • ・長年慢性腰痛に悩まされている方に最適

インナーマッスル調整(楽トレ)の特徴写真1

インナーマッスルを鍛えることで、痛みの出にくい状態・正しい姿勢をキープすることが可能です。

宝塚市のりゅうた整骨院・鍼灸院では、自宅で筋トレやジムが苦手な方でも楽にトレーニングができる「楽トレ」を導入しています。

りゅうた整骨院の施術は、以上の4つの施術を組み合わせることで

  • ・痛みに早く効き
  • ・正しい骨格と筋肉の状態を記憶させ
  • ・痛みの出にくいからだづくり

を重視した施術を行っております。

「マッサージに行っても良くならない」「骨格矯正だけしても痛みが再発する」という方にこそ、受けていただきたい施術です。

宝塚市のりゅうた整骨院・鍼灸院では、「骨格と筋肉を整える」施術を得意としておりますので、交通事故によって歪んでしまった骨格の調整にも定評があります。一日でも早い早期回復に向けて、過去の豊富な治療経験からお一人お一人の状態に合わせたオーダーメイドの施術を組み立てていきます。なかなか不調が改善されない方にこそ力になりたいというスタッフ全員の想いの元特に後遺症を残さない施術に力を入れています

また、当院では交通事故治療の方には優先的に施術を受けていただく事が可能です。(自賠責保険適応の場合は自己負担金0円で治療を受けていただく事が可能です。)

施術の流れ

受付 カウンセリング 検査 施術
1.受付
問診表をお渡しします
2.カウンセリング
じっくりお話を伺います
3.検査
適切な施術を行うために
お体の状態を見ます
4.施術
お一人お一人の状態や
ご希望に合わせた
施術を行います
施術方針の説明 お大事に
5.施術方針の説明
今のお身体の状態や
今後の施術方針を
説明します。
6.お大事に
ご来院ありがとうございます
次回の御予約がある方は
受付までお申し出ください。

りゅうた整骨院・鍼灸院 施術例

「免責事項」お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません

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