産後骨盤矯正｜宝塚市で２店舗展開の地域に愛される整骨院・鍼灸院交通事故後の施術リハビリに自信があります！

出産後は、必ず骨盤が開くようになります。産後の骨盤は、出産時に骨盤の関節（仙腸関節）や恥骨の間が広がるためです。これは、赤ちゃんが通る産道を広げるために起こります。

自然の力でもある程度元に戻りますが、出産前の状態には戻りにくく、腰痛やお尻が大きくなってしまうことも体験されている方が多くいらっしゃいます。

産後の骨盤をしっかりケアしないと、骨盤がゆがんでしまい、首・肩こり・腰痛、むくみ、冷え性などの様々な不調が出てきてしまいます。

また、骨盤が広がっている状態だと、代謝が悪くなり、出産後に太ってしまったり、Ｏ脚になってしまったりと、体型が崩れる原因ともなります。

※産後１ヶ月検診で産科で問題がなければ大丈夫です。

自然分娩＝産後1ヶ月程度
帝王切開＝産後2ヶ月程度

産後1ヶ月の間は、体力が回復せず骨盤のゆるみも大きいため、体に負担大きい時期です。まずはしっかり体を休めて、体力の回復をする必要があります。

適切な時期に産後骨盤矯正を開始することで、より施術の効果が高まります。

しかし、出産後の生理が来る前にご来院する事をおすすめします！なぜなら、骨盤周囲・全身を緩める「リラキシン」というホルモンが生理が始まると著しく分泌が低下するので、生理が来るとガチっと固まりやすくなります。「リラキシン」が分泌している間に骨盤を締めるのが理想的だからです。

１．骨盤周辺の硬くなった筋肉を緩めるマッサージ
「MT-MPSと呼ばれる深層筋調整」を用いて施術を行っていきます。見た目は、マッサージのように見えますが、「深層筋に働きかける」力の使い加減やポイントなどに専門的な技術がいるため、本当の意味で筋肉調整できる施術者は、日本でもまだまだ少ないです。

２．骨のゆがみをチェックし、骨盤矯正を行います
※開いた骨盤を横から締めている写真です

「トムソンベッド」という特殊な矯正専用ベッドを用いてゆがみを正します。バキバキしないので負担が無くしっかりと歪みを整えることが可能です。

開いてしまった骨盤は引き締め、ガタガタになった骨盤は正しい位置に戻す…ということです。患者さんの身体の土台である「骨盤」を整えることで、人間が本来持っている自然回復力が働きやすくなります。

インナーマッスル調整（楽トレ）の特徴

・30分で腹筋9,000回に相当
・産後太り解消に期待できる
・鍛えにくい骨盤底筋を鍛えることができるので尿漏れ改善に期待できる
・寝たまま楽に鍛えることができる
・表層筋だけではなく深層筋（インナーマッスル）も鍛えられる
・姿勢・脂肪燃焼・パフォーマンス向上、ぽっこりお腹解消に期待できる
・長年慢性腰痛に悩まされている方に最適

※体型変化に結果を出したい方は、楽トレをしてください！

インナーマッスルを鍛えることで、痛みの出にくい状態・正しい姿勢をキープすることが可能です。

宝塚市のりゅうた整骨院・鍼灸院では、自宅で筋トレやジムが苦手な方でも楽にトレーニングができる「楽トレ」を導入しています。

これらを組み合わせてご来院いただく方に合わせた施術を行います。
りゅうた整骨院の施術を受けたさんからは、痛みやゆがみ、骨盤周りがスリムになったこということに加えて疲れにくくなった、前より動きやすくなったという声も頂きます。

産後骨盤矯正で重要なポイントは、「調整」と「定着」です。

産後は骨盤を締める筋肉が弱っているため、骨盤を矯正するだけでは元に戻りやすい状態です。そのため、調整した骨盤を安定させるための施術や、施術後のケアも重要です。

りゅうた整骨院の産後骨盤矯正は、「筋肉を緩めるマッサージ」や、「骨盤の矯正施術」を行うと同時に、股関節の調整を行い、バランスを整えていきます。そして、整えたものがもとに戻らないように「楽トレ」で理想な体を作っていきます。

産後の骨盤矯正は、1回で正しい状態に戻るわけではありません。

毎週１回、計１２回の施術で３ヶ月間を目安に行います。

※長期間にわたる妊娠期間で、広がった骨盤は数回程度では中々もとには戻りません。

受胎して骨盤に変化が出始めるころから出産までの期間がおよそ半年といわれておりますので、直していくのもそれと同等の期間が必要だと言われています。無理なく週1回の施術で時間をかけてなおしていきます。

BEFORE

AFTER

効果には個人差があります。本写真は施術例であり効果効能を保証するものではありません

※２～３ヶ月施術を繰り返した効果です。